월드는 그들의 몸을 주의하지 않는 사람들을 처벌하고 있습니다. 결코 기회를 잡으지 마세요. 우리가 덕분인 잠빚은 조만간 상환 처리될 것입니다.
결코 당신의 건강과 기회를 잡으지 마세요.
늦게 더 심각한 혈액병에서 질환인 원인 범혈구감소증 위로 장기 체류.
비록 늦게 지새우는 것에 의한 급사의 뉴스가 최근 몇 년 내에 공통이지만, 그것은 여전히 늦게 젊은이들이 지새우는 것에 익숙해지지 못하게 할 수 없고 늦게 지새웁니다. 규정 시간 외에, 연구, 연예, 불면증... 자에 대한 이유는 다르지만, 그러나 늦게 지새우는 것 가지고 있는 부인할 수 없는 사실이 많은 사람들의 삶들의 새로운 표준이 된 것이 있습니다.
늦은 밤은 많은 젊은이들을 위해 드문 여가 시간이 되었습니다. 그것이 내분비 관점으로부터, 0시 뒤에 밤에 늦을지라도, 늦게 23시가 지새우는 것을 의미하는 후에 잠자리에 듭니다.
1. 당뇨병 : 그것은 당뇨병을 유도하기 쉽습니다.
내분비학 전문가들에 따르면, 늦게 잠자리에 들거나 종종 늦게 지새우는 것 발병하는 당뇨병의 더 리스크를 증가시키는 것을 많은 사람들은 모릅니다.
2. 고혈압 : 급사로 이어지도록 쉽습니다.
심장병 전문가에 따르면, 장기 졸음과 늦게 지새우는 것고 수면의 부족은 또한 매우 심장 혈관인 다양한 급시의 더 리스크를 증가시키는 혈압을 위한 중요한 발병 인자고 늦게 지새우는 사람들 중의 뇌혈관 질환이며, 그것이 쉽게 급사로 이어질 수 있다는 것을 연구는 보여주었습니다.
3. 암 : 상승된 암 위험 부담.
대부분의 인체 면역 요인은 수면 동안 형성됩니다. 장기 졸음과 체재는 위로 늦게 위축된 면역, 피로, 에너지의 부족과 갑작스러운 냉기로 이어질 것입니다. 면역은 암에 대한 몸의 천연 배리어이고 면역의 감소가 암의 발생률을 증가시킬 것입니다. 여러 연구는 늦게 지새우는 것 밀접하게 유방암, 대장암과 다른 질병의 증가된 위험과 관련된다는 것을 확인했습니다.
4. 용기를 주세요 : 원인 신경 쇠약증.
사람들의 동정적인 신경은 밤에 쉬어야 하고, 그 날의 일을 지원하기 위해, 낮 동안 자극했지만, 그러나 늦게 지새우는 사람들의 동정적인 신경이 밤에 자극됩니다.
늦게 잠자리에 들고 늦게 지새운 후, 에너지, 현기증, 기억 감퇴, 태만, 무반응, 건망증, 현기증, 두통, 기타 등등의 부족으로 이어질 동정적인 신경은 완전히 낮 동안 자극되기가 어렵습니다. 시간이 지나면서, 거기는 신경 쇠약증과 불면증으로서 그와 같은 심각한 문제를 더 많아질 것입니다.
5. 눈 : 위축된 시력과 드라이 아이.
늦게 늦고 지새우게 잠을 자는 것 팬더 눈의 단지 출현 보다 눈에게 더 많은 피해를 입힙니다. 눈의 과잉 사용은 오랫동안 눈에서 고통과 건조와 같이 문제를 일으킬 수 있고, 심지어 사람들이 건성 안증후군으로 고생하게 합니다.
게다가, 많은 젊은이들은 지금 잠자리에 들기 전에 휴대전화를 하고 눈 근피로가 또한 손실을 환상으로 보도록 할 수 있습니다. 오랫동안 늦게 지새움으로써 야기된 과로는 또한 시야의 갑작스러운 하락의 결과를 초래한 중심성 망막염을 유도할 수 있습니다.
의학적으로 말해서, 대부분의 신체의 셀프-헤알링 활동은 아침에 3시 전에 실행되고 따라서 23시부터 3시까지 기간 동안 수면의 질이 특히 비판적입니다. 이 시간 주기 뒤에, 잠을 메우기 위해 아무리 오래 그것이 가지고 가더라도, 늦게 지새움으로써 야기된 손실을 메우기가 어렵습니다.
늦게 지새우는 위험성은 상상인 것 더 큽니다!
만약 당신이 신체를 보내주지 않으면, 어느날 당신의 신체가 당신을 보내주지 않을 것입니다. 삶의 초과인출과 성공적인 경력이 정말로 건강의 이 목록을 구입할 수 없습니다.
