스트레스와 심장 마비 : 연결이 있습니까?
많은 스트레스를 경험하는 사람들은 스트레스가 그들을 죽일 수 있는 그들의 삶들에서 한 번 이상 아마 들었습니다. 또는, 스트레스가 그들의 생활들을 줄일 수 있다는 것 단락시킵니다.
그러나 정말로 그것을 캔으로 만듭니까? 스트레스는 당신의 건강에 위험할 수 있는 심장 마비 또는 다른 문제로 이어질 수 있습니까?
글쎄요, 조사에 따르면, 그것이 할 수 있습니다. 고혈압과 심장 마비와 뇌졸중을 포함하여 상승된 심리적 스트레스는 심장 혈관 건강 문제와 관련됩니다.
사실상, 심리적 스트레스는 다음과 같이, 전통적 심장 위험 요인만큼 당신의 심장의 건강에 위험할지도 모릅니다 :
스트레스의 어떤 2 원인도 똑같은 것이 아니고 어떤 2 사람들도 그것과 똑같은 경험을 가지지 않을 것입니다.
만성 스트레스는 다음과 같은 증상을 일으킬 수 있습니다 :
당신은 건강한 방법으로 스트레스를 다스리기 위해 할 수 있습니까?
만성적 심리적 스트레스는 심장 마비와 뇌졸중의 더 큰 위험에 연관됩니다. 그러나 긍정적 정신적 건강은 이러한 이벤트의 당신의 위험을 낮추는 것을 도울 수 있습니다.
관리하고 있는 스트레스는 획일적 솔루션이 아닙니다. 어떤 종류의 스트레스 해소책 기술이 가장 잘 당신이 스트레스에서 실권을 쥐고 만성 스트레스가 당신의 몸에 영향을 줄 수 있다는 물리적 효과를 역으로 돌릴 수 있도록 도와 주는지 알아내는 데 몇주 또는 몇개월이 걸릴 수 있습니다.
건강한 방법으로 스트레스를 다스릴 수 있도록 도와 주기 위한 이러한 단계를 시도하는 것을 고려하세요 :
