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염증과 함께 만성 염증 관리

2024-01-09

미국 성인의 최대 3%가 소리아시스를 앓고 있습니다.이 병은 피부 증상, 예를 들어 부풀어오르는 표지판과 변색을 유발하며 관절과 눈과 같은 신체의 다른 부분에도 영향을 줄 수 있습니다. 염증증의 원인

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비염 환자에게는 면역 체계 기능 장애가 피부의 중층 층인 피부막에 염증 세포가 쌓이게 합니다.

이 질환은 또한 피부의 외부층인 피부피에 있는 피부세포의 성장을 가속화시킵니다.

일반적으로 피부 세포는 한 달 안에 자라고 벗겨집니다.이 과정은 소변염 환자에게는 불과 몇 일 내에 가속화됩니다.피부 세포는 피부 표면에 쌓이게 되는데, 피부 표면에는 피부 세포가 없어지지 않고, 피부 표면에는 피부 표지판, 비늘, 붓기, 붉어지거나 변색 등의 불편한 증상이 나타납니다.염증을 치료할 방법이 있나요?

  염증은 면역 체계의 불규율에 의해 발생하지만, 연구에 따르면 사람들은 생활 방식과 식단 변화를 통해 염증을 줄일 수 있습니다.이것은 증상을 줄이고 삶의 질을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

   

염증 관리 방법
현재는 염색소증 치료법이 없지만, 다음 습관들은 염색소증과 관련된 염증을 줄이고 회복 가능성을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다.

영양 이 풍부한 식습관 을 취하는 것
식습관 은 전신적 염증 과 밀접 한 관련 이 있다. 연구 에 따르면 특정 염증성 식습관 은 염색소증 의 위험 을 증가 시키고 증상 을 악화 시킬 수 있다.

영양 이 풍부한 식습관 은 모든 사람 에게는 다르지만, 다음 단계 들 은 식습관 을 마련 하는 데 도움 이 될 수 있다.

염증 을 유발 하는 음식 을 피 한다. 일부 음식 과 음료 에는 염증 을 증가 시키고 비염 증상 을 유발 하는 염증 을 촉진 하는 물질 이 들어 있다.

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중량 을 유지 하는 것
비만 은 비염 발병 의 위험 요인 이다. 비만 이 있는 비염 환자 들 은 중량 인 사람 들 보다 더 심한 증상 을 경험 할 수 있다.

체중 감량은 염증 마커를 줄이고 과체중 환자에게는 소리아시스 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

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2020년 한 연구에 따르면 10주간의 프로그램을 통해 몸무게를 12% 감소시킨 비만이나 과체중이 있는 사람들은 비염의 심각성을 50~75% 감소시켰다.참가자 들 은 평균 23 파운드 의 체중 감량 을 경험 하였다.