지금 그들이 일에 착수하자 마자 컴퓨터가 일과, 특히 많은 사무직 종사자들에서 생필품이 되었고 컴퓨터를 켭니다. 상황은 많은 확산이 있을 것일 뿐만 아니라, 이렇게 되지만, 그러나 가장 중요사항이 우리의 눈이 그것을 세울 수 없을 것이라는 것이라면, 1일 동안 화면을 직면하여 일하기. 일단 눈이 불편하면, 그것은 우리의 정상 생활에 영향을 미치고, 심지어 우리의 정상 시각에 영향을 미칠 것입니다. 오랫동안 컴퓨터 앞에 앉고, 그러나 당신의 눈을 그렇게 지치게 하고 싶지 않습니까? 이러한 눈 관리 팁을 시도하세요 :
좋은 눈 건강은 당신의 접시에 음식으로 시작합니다. 오메가-3 지방산, 루테인, 아연과 비타민 Ｃ와 Ｅ와 같은 영양소는 반점 변성과 백내장과 같은 연령 관련 비전 문제를 피하는 것을 도울 것입니다.
2. 금연
그것은 많은 다른 의료 문제 중에, 당신을 더 백내장과 당신의 시신경에 대한 손상과 반점 변성을 얻을 가능성이 있게 합니다. 당신이 전에 습관을 버리자마자 다시 시작되려고 했으면, 그것을 잘하세요. 더 시간 당신은 그만두려고 합니다, 더 가능성이 있는 성공하는 것 입니다. 도움을 위한 당신의 의사에게 물어보세요.
그늘의 오른쪽 pair는 태양의 자외선 (UV) 레이에게서 당신의 눈을 보호하는 것을 도울 것입니다. 또한 많은 자외선 노광기는 백내장과 반점 변성의 당신의 가능성을 높입니다.
당신이 일에 종사하고 또는 집에서 위험하거나 공수된 소재를 사용하면, 안전 안경 또는 보호 고글을 입으세요.
아이스 하키와 라켓볼과 라크로스와 같은 스포츠는 또한 눈외상으로 이어질 수 있습니다. 웨어 눈 보호. 보호하는 면 마스크와 헬멧 또는 폴리카보네이트 렌즈와 스포츠 고글은 당신의 눈을 보호할 것입니다.
나이로, 시력의 조직은 점진적으로 퇴화될 것이고 다양한 문제가 또한 나타날 수 있습니다. 일상 생활로부터의 눈 건강에 유의하는 것은 필요합니다.
