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뉴스를 따릅니다 소금 을 너무 많이 먹는 것 은 제 2 형 당뇨병 에 걸릴 위험성 을 높일 수 있다

소금 을 너무 많이 먹는 것 은 제 2 형 당뇨병 에 걸릴 위험성 을 높일 수 있다

2023-11-08

새로운 연구 결과에 따르면 식탁 소금 을 음식 에 첨가 하는 사람 들 은 제 2 형 당뇨병 에 걸릴 위험 이 더 높습니다.
 

이 연구에서는 사람들이 먹는 음식에 소금을 얼마나 자주 첨가하느냐를 기준으로 전체 나트륨 섭취량을 평가했습니다.
 

나트륨은 고혈압과 염증을 촉진시킬 수 있습니다. 두 가지 모두 제 2 형 당뇨병의 위험 요소로 알려져 있습니다.

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연구 결과에 따르면, 때때로, 보통, 항상 소금을 추가하는 사람들은 각각 11%, 18%, 25%씩 제2형 당뇨병에 걸릴 위험이 높아진 것으로 나타났습니다.소금을 넣지 않거나 거의 넣지 않은 사람들보다.

 

그 중에는 나이, 성별, 교육 수준, 소득, 흡연 상태, 신체 활동 수준, 알코올 소비, 타운센드 부족 지수 등이 포함되었습니다.

 

박탈 지수는 실업, 자동차 소유가 아닌 소유, 주택 소유가 아닌 소유, 가구 과밀화 등 여러 생활 방식 요인의 복합적인 측정 결과입니다.

 

참가자 들 은 평균 11.9 년 동안 추적 되었으며, 그 때 까지 13,120 명 이 제 2 형 당뇨병 을 앓았다.

더 높은 BMI와 덜 유리한 허리-다리 비율을 가진 사람들의 2형 당뇨병 위험은각각.

 

이 연구는 Mayo Clinic Proceedings에서 발표되었습니다.